Stressvejleder/Stresscoach

Stressvejledning for at hjælpe dig med at aflæse dine stress-signaler. 

Stressvejleder/Stresscoach

Lidt om stress:

Din krop sender signaler for at advare dig om stress. Mange mennesker er dog ikke opmærksomme på disse signaler og hvordan de aflæser dem, fordi de ikke er klar over hvad de betyder. Derfor reagerer man som regel først når signalerne er kammet over til de mere alvorlige, hvor der er risiko for at få både fysiske og psykiske varige skader.
Symptomer på stress kan variere fra person til person. Derfor kan det være en god idé at runde lægen for at sikre at de symptomer du mærker ikke skyldes fysiske sygdomme, der kan være ganske alvorlige. De typiske symptomer på stress er:

Lette signaler:

Hjertebanken (midlertidig)
Du sveder mere end du plejer
Tørhed i munden
“sommerfugle i maven”
knugen i brystet / maven
Tissetrang
Anspændthed

Advarselssignaler:

Træthed
Søvnløshed
Tankemylder
Uro i kroppen
Indre modstand/vilje
Irritabel
Lettere til tårer
Indesluttethed

Alvorlige signaler:

Fraværende/glemsom
Fysisk sygdom forværres
Uforklarlige smerter
Mindre social
Stigning af stimulanser
Aggressiv
Mave/tarmproblemer
Blødningsforstyrrelser

Priser:

Afklarende stresssamtale 30 min. gratis
Stressvejledning 700,- pr time
Stresscoaching 700,- pr time
Positiv psykologi vejledning 700,- pr time

Der kan udelukkende bestilles tid via min private hjemmeside, idet betaling registreres der og der betales forud.
https://mindfulpatience.dk/
Årsagen til forudgående betaling er, at du forpligter dig og tager dermed ansvar for at gøre noget ved dit problem.

Såfremt du ikke kan overholde tiden, og afmelder din tid efter gældende regler, bliver pengene automatisk ført tilbage via systemet – afmelder du dermed for sent, vil du ikke få returneret betaling.

Behandlere

Besøg Det Blå Hus

Du er velkommen til at følge med på vores sociale medier, nemlig Facebook og Instagram, som du kan finde links til nedenfor. Derudover er du også velkommen til at besøge os fysisk i Østergade, hvor vi både har behandlerrum og helsekostforretning.